स्वास्थ्यका लागि पर्याप्त पानी आवश्यक पर्छ । गर्मी होस् वा जाडो मौसम नै किन नहोस्, पानी मानिसका लागि अति आवश्यक छ । तर, पानीको मात्रा भने मिलाउन जरुरी हुन्छ । बढी वा कम पानीले शरीरमा गम्भीर समस्यासमेत निम्त्याउन सक्छ । Continue reading “बढी पानीले ‘हाइपोनट्रेमिया’”
SMILE
-Making an emotional face or suppressing one – influence your feelings.
One emotion that is probably nearest and dearest to most people is ‘happiness’, a state of well being and contentment that is much to be desired.
“Today, give a stranger one of your smiles. It might be the only sunshine he sees all day.”
P.S. I Love You.
Continue reading “SMILE”
किन गर्छन् मानिसले आत्महत्या
नेपालमा आत्महत्याको तथ्यांक डरलाग्दो छ । आर्थिक वर्ष ०७३-७४ मा मात्र पाँच हजार एक सय २४ जनाले आत्महत्या गरेका छन् । बर्सेनि आत्महत्याको संख्या बढी नै रहेको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार आत्महत्या गर्नेमा नेपाल विश्वको सातौँ स्थानमा पर्छ । महिलाको आँकडालाई हेर्दा त तेस्रो स्थानमा छ । तर, लक्षण पहिचान गरी रोकथाममा ध्यान दिन सकेमा आत्महत्यालाई केही हदसम्म नियन्त्रण गर्न पनि सम्भव छ :